その他記事

つらさを上手く表現できなくて悔しい

私は「何をつらく感じているのか?」、「どれほどつらいのか?」をうまく表現できません。医師にも的確につらさを説明できず、「うーん、大したことないと思うけど?」と言われてしまったことがあります。
毒親から精神的に離れる方法

誰かが認めてくれないと自信がもてないなら、自分の評価基準を下げてみる

他人に「いいね」と認めてもらえないと、自分でも自分が「いい」と思えない。承認されたいけれど、人に承認を求めるのもイヤだ。そんなときは、自分を評価する基準を下げてみてはいかがでしょうか。
1人暮らしノウハウ

毒親育ちが初めて1人暮らしするのにオススメな場所の選び方

毒親育ちが初めて1人暮らししようとすると、どんな場所を選んでよいか分からないことがありますよね。自家用車なし、独身、初の1人暮らしでも快適に過ごせる場所を選ぶポイントをまとめてみました。
毒親から精神的に離れる方法

先のことばかり考えてしまい不安になる②

先のことばかり考えてしまい不安になるけど、他の楽しいことを考えようとすると、かえって先のことが気になってしまう。うまく気持ちの切り替えができないとき、どうしたらよいのか。イヤな考えにとりつかれて動くこともままならなくなる私が、実際にやってみて効果があった方法をご紹介します。
その他記事

先のことばかり考えてしまい不安になる①

こんなことを言ってイヤな顔をされたらどうしよう。新しい職場の上司が合わない人だったらどうしよう。3年後の自分は今と同じように暮らしていられるのだろうか。そんな数日後から数年後の未来における不安のことばかり考えてしまいます。
その他記事

極度の怖がりで夜も眠れない

私は昔から極度の怖がりです。今でも、夜に突然恐怖を感じて眠れなくなることがあります。隣の家の物音が怖い、不審者が家に押し入ってきたらどうしよう、地震が来たらどうしよう…。そんな過度な不安が襲ってくるのです。
ブログスタイル

ブログの主語はすべて「私」

私のブログにあるほぼすべての文章の主語は「私」です。自分の個人的な考えを「一般論」や「常識」として扱うのはあまり好きではありません。私の考えを誰かに強制するのは私もイヤですので、気楽な気持ちでブログを読んでくださってかまいません。
その他記事

日常会話に「真実」はいらない②

「本人にとってためになるのだから真実を話すべきだ」という考えを否定はしませんが、そのような考えにもとづいて「お前は不細工だ」「お前は太っている」と無遠慮に言い放ってくる人と、私は会話したくなくなってしまいます。
その他記事

日常会話に「真実」はいらない①

推理小説や裁判、そこまでいかなくとも話し合いや相談などにおいて、「真実」はとても重要なものだと思います。でも、日常会話では、真実を重視しすぎると窮屈な会話になってしまうのではないでしょうか。