毒親から精神的に離れる方法

デンマーク発祥の心地よい生き方「ヒュッゲ」を自己流アレンジ

「ヒュッゲ(hygge)」とはデンマーク発祥のライフスタイルです。好きなものや人に囲まれてゆったりと暮らすそうですね。そこで、日本でも、お金がなくても実践できる自己流のヒュッゲを考えてみました。
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髪型が決まらなくて落ち込んだとき、たった10秒でできること

朝から落ち込むのは誰でもイヤなものだと思いますが、その原因の1つが髪型のせいだとしたら、それだけでも解決できる可能性があります。
毒親エピソード

「漫画を読んではいけません」?家の独自ルールで友達の輪に入れない

みなさんは、昔親から言われた「○○しちゃダメ!」というナゾの独自ルールに覚えがありますか?私は大人になった今でも、「しちゃダメな理由を教えてほしかった」と思うことがあります。
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子供が大好きで、怒鳴られている子供を見るのがつらい

私は独身で子供はいませんが、大の子供好きです。子供に甘いので、両親に怒鳴られている子供を見るのはつらいです。騒いで怒られている子供を見かけるたびに、「お母さん、怒鳴らないで!」といつも必死に願っています。
1人暮らしノウハウ

毒親育ちが初めて1人暮らしするのにオススメな部屋の選び方

以前書かせていただいた「引っ越しするときに選ぶと暮らしやすい場所」のお部屋さがしバージョンです。日当たり、風呂トイレ別、防犯性、ゴミ出しなどについて、暮らしが便利になる条件をメモしておきます。
毒親から精神的に離れる方法

いつも笑顔でいるのをやめてみました

常に笑顔でいないと自分に価値がない。そう思っていた私はどんなときでも笑顔を保っていましたが、そのせいで「何を言っても怒らない人」などと勘違いされてきました。そんな自分でいることに疲れた私は、思い切って笑顔でいることをやめてみました。
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海外旅行で必要なのは4つの単語だけです

実は、海外を旅行してもそれほど現地の言葉を話す機会はありません。言語の壁が心配だという方は、ツアーなどに参加すれば数個の単語を覚えるだけで旅行を楽しむことができます。
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たった1人で決行し、人生を変えた運命の海外旅行

たった1人で決行した、人生初の海外旅行。現地に着くまで不安でいっぱいでしたが、到着後に見た景色は、価値観すら他人の思い通りだった私がはじめて自分の心で「キレイだ」と感じられたものでした。
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つらさを上手く表現できなくて悔しい

私は「何をつらく感じているのか?」、「どれほどつらいのか?」をうまく表現できません。医師にも的確につらさを説明できず、「うーん、大したことないと思うけど?」と言われてしまったことがあります。