悩み

毒親育ちの生きづらさ解消術

毒親育ちは結婚できない?毒親育ち専用のメンタルブロックを消す方法

毒親育ちで結婚につまづく方は多いようです。その中には結婚に対するメンタルブロックがある方もいます。家庭はイヤなもの、結婚で幸せになっちゃいけない、そもそも異性が怖いなど…。「いろいろ結婚に思うところはあるけれど、いつかは結婚したい」と思う方のために、意識改革になりそうなヒントを示します。
毒親の対処法

毒親の介護は不要!法的&精神的な理由を解説

「あんな毒親の介護をしなきゃならないの…?」と不安で不安でたまらない方も多いでしょう。しかし、毒親の介護義務については法的拘束力が弱いです。また、精神的にも介護する必要なんかありません。毒親の介護のことを考えると憂鬱でたまらない方は、本記事を1度読んでみてください。
毒親育ちの生きづらさ解消術

「自分を責めてしまう生きづらい毒親育ち」が最強な理由

毒親育ちは、ほとんどの場合、自分を強く責めてしまう傾向にあります。でも、中には「有益な自分の責め方」もあるんです。自責の念が強すぎる方は、ちょっとだけ思考のクセを変えるだけで、問題解決能力の高いすばらしい大人になれます。
毒親育ちの生きづらさ解消術

毒親育ちはなんでも毒親のせいにして甘えてる?

「自分の親を毒親っていう人は甘えてる」「私は毒親のことで悩んでるけど、これって甘えかな…」と、内外どちらからも「親のせいにするのは甘えだ」という考えが散見されます。苦しさの原因が毒親にあると知ることと、毒親のせいにして他人に苦しさを解決させるのはまったく別のことです。
絶縁

毒親から絶縁してみて得たものと失ったもの

もともと、毒親と絶縁するには「経済的な不安」と「戦う恐怖」がつきまとっていたのでつい現状維持していたのですが、我慢の限界が来て、ついに絶縁しました。この記事では、毒親と絶縁した私が得たものと失ったものについて、どこよりも正直に記します。
毒親の特徴

毒親の本当に怖いところは、子供の人生に悪影響を与え続けること

毒親育ちであれば、親からひどいことを言われたり、ときには暴力を振られたりという経験がフラッシュバックしてしまうこともありますよね。毒親がしてきたことは恐ろしいことばかりなのですが、それ自体よりももっと怖いのは、毒親のしてきたことが、子供の人生に重大な悪影響をおよぼすということです。
毒親育ちの生きづらさ解消術

毒親への罪悪感から解放されるたった1つの方法

毒親が憎らしくてたまらないと思う一方で、「でもここまで育ててくれたし…」と罪悪感を抱いて板ばさみになっている毒親育ちは多いですよね。そのような苦しい状態から抜け出す方法があるので、私のカウンセラーさんからいただいたアドバイスを元に解説していきます。
毒親の対処法

毒親とのケンカは、毒親が必ず勝つ「デキレース」

毒親に理不尽なことを言われたとき、毒親と激しくケンカするという毒親育ちもいるでしょう。しかし、毒親とのケンカは必ず毒親が勝つようになっています。「はじめから勝敗が決まっている」という点では、デキレースに近いかもしれません。
毒親の対処法

勝手に部屋に入ってプライバシーを侵害する毒親への対処法【物漁り編】

財布、通帳、携帯の中身を勝手に見る、ゴミ箱をあさる…。どれも「親だから」という理由で許されることではありません。よく「子供が心配だから」、「隠すようなことをしていなければ見せてもいいでしょ」と言う親がいますが、そのようなことを言ってくる毒親にも負けない対処法を思いつくままに書いておきます。
毒親の対処法

毒親との実家暮らしを今すぐラクにする応急対処法【「とにかく1人暮らしを」とは言いません】 

1人暮らしをすれば毒親から解放されるのは分かっているけど、事情があってできないという方も多いかもしれません。毒親との実家暮らしは非常につらいものですが、今すぐ脱出できるという方ばかりではありませんよね。そのような方々の実家暮らしが少しでもラクになるように記事を書きます。