ラクになるヒント

毒親育ちの生きづらさ解消術

「自分を責めてしまう生きづらい毒親育ち」が最強な理由

毒親育ちは、ほとんどの場合、自分を強く責めてしまう傾向にあります。でも、中には「有益な自分の責め方」もあるんです。自責の念が強すぎる方は、ちょっとだけ思考のクセを変えるだけで、問題解決能力の高いすばらしい大人になれます。
2020.08.08
毒親の特徴

「毒親から離れたい」と少しでも思ったら知ってほしい4つの知識

「毒親と離れようとすると、不安がつきまとったり、つい現状維持したりしてしまう」という方は、意外と多いのではないでしょうか。全力で毒親から離れられたら、どんなにラクかと思いますよね。この記事では、毒親と離れるのが精神的にラクになる4つの知識をお伝えしています。
2020.08.08
毒親の対処法

毒親とのケンカは、毒親が必ず勝つデキレース!つき合わずにすむ対処法

毒親に理不尽なことを言われたとき、毒親と激しくケンカするという毒親育ちもいるでしょう。しかし、毒親とのケンカは必ず毒親が勝つようになっています。「はじめから勝敗が決まっている」という点では、デキレースに近いかもしれません。
2020.10.05
毒親の対処法

勝手に部屋に入ってプライバシーを侵害する毒親への対処法【物漁り編】

財布、通帳、携帯の中身を勝手に見る、ゴミ箱をあさる…。どれも「親だから」という理由で許されることではありません。よく「子供が心配だから」、「隠すようなことをしていなければ見せてもいいでしょ」と言う親がいますが、そのようなことを言ってくる毒親にも負けない対処法を思いつくままに書いておきます。
2020.08.08
毒親の対処法

毒親との実家暮らしを今すぐラクにする応急対処法【「とにかく1人暮らしを」とは言いません】 

1人暮らしをすれば毒親から解放されるのは分かっているけど、事情があってできないという方も多いかもしれません。毒親との実家暮らしは非常につらいものですが、今すぐ脱出できるという方ばかりではありませんよね。そのような方々の実家暮らしが少しでもラクになるように記事を書きます。
2020.08.08
毒親育ちの生きづらさ解消術

毒親を許さなくても幸せになれる方法

「毒親はなるべく許したほうがいい」。昔そう言われた私は、ものすごい反発心を抱きました。毒親から離れて数年経った今でも、別に親を許す必要はないと考えています。大切なのは、自分の気持ちを無視して苦々しい顔をしながら親を許すのではなく、「親が許せないから」という理由で行動を起こさないことです。
2020.08.08
毒親の対処法

毒親が怖くて言いたいことを伝えられないときの対処法

毒親にあれだけ言いたいことがたくさんあったのに、いざ不機嫌そうな顔をする毒親と対面すると、怖くなって言いたいことを全部忘れてしまう。そして、後になって「ああ言えばよかった」、「こう言い返したかったのに」と後悔することがあります。そんなつらさをなくすためにはどうしたらいいか考えてみます。
2020.08.08
毒親の対処法

父親が毒親な方へ ラクで心穏やかなままできる3つの毒父対処法

父親が毒父の方は、その毒父に怒鳴りつけられ理不尽な要求をされ、心身ともに疲弊されていることが多いかと思います。そんな毒父がいても安定した心を保つため、ちょっとした対策を中心として、毒父に対処する方法を書いてみたいと思います。
2020.10.05
絶縁

毒親と離れたい方の背中を押す、理由別「別居に踏み出すヒント」

自分を守るためには、自分を脅かす存在から離れるのが1番です。しかし、現実には、嫌いな相手から距離をとるというのはなかなか難しいことですよね。特にそれが両親だった場合はなおさらです。絶縁とまではいかなくても毒親と離れたいという方のために、「別居に踏み出すヒント」を書いてみます。
2020.10.17
その他記事

いじめは誰が悪い?悪いのは100%「いじめた側」

「いじめられる側にも原因がある」という主張。私はこれに同意します。いじめられたからには、何かしらの「いじめの対象に選ばれた理由」があると思います。しかし、だからといって「いじめられる原因を持つ人が悪い」というのは強引すぎるのではないでしょうか。
2020.08.15