毒親から絶縁してみて得たものと失ったもの

いいかげん毒親との関係を切りたいけど、やっぱり決心がつかない…。

毒親と絶縁したいけど、今後どうなってしまうのか不安…。

上記のような方のための記事です。

「毒親と絶縁する」という大きな決断をしようとしている方にとって、不安や悩みはつきませんよね。
毒親との絶縁はとても勇気がいることで、そうカンタンにできることでもありません。

しかし、長いこと毒親との関係をつづけてきた私ですが、この前ついに、毒親との接触を断ち切りました！
そのため今回は、毒親との絶縁で「得たもの」と「失ったもの」について、どの記事よりも率直に書いていこうと思います。

実際に毒親と絶縁したらどうなるのか、ある程度未来のことについて予想しておきたい方はぜひご覧いただけると幸いです。

毒親と絶縁したきっかけ

私が絶縁を決意した理由をカンタンにいうと、

です。ものすごくシンプルな理由です。笑
私のプロフィールにも、より詳しい経緯が書いてあります。

毒親の人格否定や人生観の押しつけにガマンできず、毒親から受けた悪影響をなくしていきたいと思ったのです。

この記事では、毒親と実際に絶縁してみてどんなよいことがあったのか、何か失うものはあったのかについて触れます。

毒親と絶縁して失ったもの

まずは、毒親との絶縁で失ったものから書きます。
毒親との絶縁で私が失ったのは、以下の5つです。

1つ1つ詳しく触れていきますね。

【絶縁で失ったもの 1】どうしても困ったときに頼れる両親

どんな人でも、ある日突然、病気やケガで急に仕事ができなくなり、生活に困ってしまう可能性はありますよね。

普通であれば、もしどうしても家計が回っていかなくなれば、頭を下げて両親にお金を工面してもらうこともできるでしょう。
しかし、毒親と絶縁した場合、親に頭を下げてお金を借りるという選択肢は金輪際ありません。

もし、病やケガなどで死の窮地におちいったとしても、私は両親から絶対にお金を借りたくないし、借りることもできません。
そもそも、絶縁した手前、両親がお金を貸してくれるわけがありません。

経済的に余裕があるならお金の点は問題ないかもしれませんが、貯金も少なくあまりお金がない状態では、多少なりとも不安になってしまうかもしれません。
正直に言うと、私もけっして貯金が多いほうではないと思いますし、当然、今後仕事ができなくなる可能性だってあるので、不安がゼロだといえばウソになります。

ただ、私はそれでも、絶縁したことをまったく後悔していません。
後ほど紹介しますが、絶縁したメリットのほうが圧倒的に大きいからです。

【絶縁で失ったもの 2】親を大切にする人からの信頼

これは、人によってはわりとどうでもよいデメリットなのですが、「親を大切にしよう！」と考えて疑わない方からの信頼は失います。

別に、毒親と絶縁したことをわざわざ他人に言わなくてもよいのですが、「両親はどうしてるの？」「両親に会わせて」と言われる場面では困るかもしれません。

特に、おつき合いしている彼氏・彼女が心から親を大切する方だった場合、価値観のズレで関係がこじれてしまう危険性は否定できません。

最悪、毒親の悪質さを理解してもらえないまま、

親を大切にしない人間とはつき合えない。

厄介な親がいるなら、結婚はムリ。

とフラれてしまうこともあるでしょう（実際にそういうお話も何度か伺いました）。

今交際中の相手がいる方は、一応、絶縁がきっかけで相手との関係が変わってしまう可能性があることも念頭に入れておいたほうがよいと思います。

【絶縁で失ったもの 3】連帯保証人

賃貸にお住まいの方なら、連帯保証人を親にしている方も多いのではないかと思います。
私もまさにそうだったのですが、連帯保証人を継続できない場合は、やはり引っ越すしかないです。

引っ越し先は、保証会社を使えるところにすれば、基本的に連帯保証人がいなくても大丈夫です。
ただし、保証会社を利用できても連帯保証人を設定しなければならないこともあるので、そこはよく不動産屋さんに確認してください。

ちなみに、あまりに収入と家賃が見合わない物件を選ぶと、保証会社の審査に通らないこともあります。
「1か月分の家賃が月収の1/3におさまる物件」を選ぶと通りやすくなります。

ただ、引っ越しなどで環境が変わるときはストレスも大きくなるので要注意です。
絶縁と同時に引っ越そうとするとかなり精神的な負担がかかるので、引っ越すのであれば、毒親に絶縁宣言する前に準備しておくとよいでしょう。

【絶縁で失ったもの 4】遺産

立て続けにとんでもないお話をしてすみません。笑
でも、こんな話をできるのは、絶縁したことがある毒親育ちしかいないと思うので赤裸々に書きます。

今の日本の法律では親と正式に縁を切ることはできないので、事実上絶縁していても、遺産相続上の親子関係を切ることはできません。
そのため、両親が亡くなったときは必ず相続が発生するので、親と絶縁していても、相続遺産はまったくのゼロというわけではありません。

たとえ、両親が

あの親知らずなガキなんぞに遺産は1円もやらん！

と遺言を残していても、法律では、実の子が最低でももらえる遺産の金額（遺留分といいます）が決まっています。
くわしいことを書くと脱線するので各自調べてみてほしいのですが、もともと遺留分という制度は、「愛人の子だけに遺産をあげて実の子にはあげない！」などのようなトラブルを防ぐためにできたシステムみたいです。

両親が負債まみれだった場合は、相続遺棄の手続きをしないと、親の負債が子供に受けつがれてしまう可能性があります。
もちろん、親の遺産に負債がなくても相続遺棄することは可能なので安心してください。

【絶縁で失ったもの 5】実家・故郷

当たり前ですが、絶縁した後は、実家に帰りづらくなる可能性が高いです。

別に好きなように帰ってもいいのですが、親によっては、家のカギを交換して、子供が物理的に実家に入れないようにしている場合もあると思います。

どうしても実家から持ち出しておきたいものがあるなら、絶縁する前に持ち出せば確実です。

ただ、私も、絶縁する前は、実家にある卒業証書やちょっとした思い出の品などを取り戻そうか迷いましたが、実家がものすごく遠かったので、「まあ、早く自由な人生になることには代えられないか」と思い、結局取りに帰りませんでした。
思い出の品に関しては、今も少しセンチメンタルに思いを巡らすことがありますが、卒業証書は、普通に生きていくぶんにはまったく必要ないです。笑

また、特に実家が田舎にあるケースでは、故郷に帰りづらいこともあります。
田舎はホントにウワサが回るのが早いですから。笑

もちろん、たとえどこに実家があろうとも、もしかしたら、毒親が周囲の人に

子供が裏切った！
一生懸命育ててやったのに、恩を仇で返したんだよ！

ウチの子、頭がおかしくなったの。

なんて話しているかもしれないので、帰るときは、事前に故郷の友達の様子を探っておいたほうがいいかもしれませんね。

もちろん、周りの声を気にしないのであれば、別に帰ってもまったく問題ありません。

私は故郷に特別な思い入れはないので別にかまわなかったのですが、幼い頃の大切な場所や思い出などを大事にしたい方は、一応頭に入れておいてください。

毒親と絶縁して得たもの

毒親と絶縁して得たものは、みなさんのご想像どおりだと思います。

「失ったものより数が少ないじゃん！」と思ったかもしれませんが、数ではなく質の問題です。

ここでは、星の数ほどある「絶縁のメリット」のうち4つしか抜粋していませんが、私にとってこの4つのメリットは、経済的な不安や恐怖を乗り切ってまでつかもうと思えるくらいには魅力的でした。

上記のメリットに加え、毒親から結婚を反対されている方であれば、好きな相手と自由に結婚できる環境も手に入るのではないかと思います。

今、「毒親と離れたらこんなふうにラクになるのに！」と思っているものは、たいてい手に入ると思います。

【絶縁で得たもの 1】毒親からの自由

これは言うまでもありませんね。
「毒親からの自由」というとボンヤリしていますが、具体的にはこういう感じです。

などなど、並べるとキリがありません。
あらためて書き出してみると、本来ならどれも憲法で保障されているはずの自由ですが、どうやら毒親家庭では憲法が通じていなかったみたいです。笑

毒親と絶縁して得られるのは、普通なら、順調に大人になれば、誰しもが持っているはずの自由です。
しかし、毒親は、いくら子供が自立しようが大物になろうが、上記のような自由を認めてはくれません。

自由な人生は、絶縁して毒親の手を離れないと、まず手に入らないものです。

【絶縁で得たもの 2】毒親から攻撃されない日々

うまく毒親をあしらって絶縁に成功すれば、毒親から攻撃されることはほとんどなくなります。
仮に、万が一毒親から攻撃されたとしても、心身ともにいっさい動じなくなります。これは私の経験談です。

毒親の「人格否定攻撃」や「束縛攻撃」はキレイさっぱりなくなるので快適です。

毒親に攻撃されない快適さを表現するのはなかなか難しいですが、例えるなら、

「税金を差し引いても家族を一生養っていけるだけのお金が手に入った！周りの人間関係も良好で、これからもずっと愛され続ける！一生健康のことで困ることもなく、苦しまずに死ねることが確定した！」

という状態くらい「ヒャッホー感」があると思ってもらえるとわかりやすいかと（もちろん、実際にそうなるわけではありませんが 笑）。

また、今、幼少期に積み上げられなかった自己肯定感やセルフイメージを上げていくために、一生懸命努力している毒親育ちさんもいますよね。
その努力の効果をさらに上げるためには、「毒親から攻撃されることがない」という土台がなくてはなりません。

どんなにがんばって自分の価値に気づこうと自己啓発しても、毒親と関わりあう限り、必死に積み上げてきた自己肯定感を毒親から一瞬で無残に壊されてしまうこともあります。
自己肯定感の低さでつらい思いをしているなら、毒親との関係はスッパリと絶っておくに越したことはありません。

【絶縁で得たもの 3】毒親に恐怖しない日々

もう、毒親の顔・声・職業・思い出・似ている人などにたいして、脊髄反射レベルで恐怖してしまうという毒親育ちさんは多いと思います。
しかし、毒親と絶縁すれば、毒親にまつわるものへの恐怖心はだんだんと薄れていきます。

私も、スマホに着信があれば、バイブが鳴っただけで「ひっ、親からか…！？」と心臓がしめつけられていました。
他にも、他人が他人に怒鳴っているのを聞くだけで、両親のヒステリーや怒号を思い出し、全身の冷や汗と涙があふれてくることもあります。

今でもそんな恐怖心は完全に治っているわけではありませんが、確実に、絶縁前よりも軽減されてラクになっています。

親から連絡が来たからって何？
怒鳴られたからって何？

という状態になっていきます。
信じられないかもしれませんが、本当です。

絶縁してしまえば、毒親が何をしようと、毒親に似ているものがあろうとなかろうと関係なくなるのです。

【絶縁で得たもの 4】自立力

毒親と絶縁できない方の中には、毒親から経済的・精神的に自立できないのが理由だという方もいるでしょう。
私も、お恥ずかしながら、毒親との絶縁には経済的な不安がつきまとっていたタイプでした。

でも、いざ毒親と絶縁してみれば、フシギなくらい自立力が身につきます。
毒親から離れることでふっ切れたり、自分に自信がついたりすることで、「自分で生きていこう」という気力が自然と高まるからだと私は思っています。

一応理屈も説明するとしたら、絶縁するにあたって経た「自分で人生をつかみとった経験」や「勇気を出した経験」などが、そのまま自立力につながるのだと私は思います。

毒親から離れることで、より自立する意欲や自信がわいてくるので、経済的・精神的な問題は意外とそこまで心配はいらないと思います（もちろん保証はできませんが）。

少なくとも、毒親と一緒にいつづけるよりは確実に自立力が身につきます。
自分が自立できるかどうか心配しているのなら、むしろ少しでも自立できる可能性を上げるために、毒親から離れてしまうのがオススメです。

まとめ：毒親に妨げられていたものはすべて絶縁で手に入る

毒親と離れると、遺産・実家・故郷など、物理的なメリットを失うこともあります。

しかし、心のうえで失うものはほとんどありません。
それどころか得るものはたくさんあり、普通に生きていればなかなか得られない経験や自信もつかみとることができます。

親がいないことによる天涯孤独感や経済的な不安も、自立力が身につくので、だんだんと怖くなくなります。

仲直り？パニック？毒親と絶縁したその後の様子をすべて語ります【実体験】

毒親に絶縁を宣言し、その後、毒親に抗議された毒親育ちの絶縁実体験レポートです。絶縁を伝えられた直後の毒親の反応や、その後の結果をお伝えしています。毒親に絶縁を宣言したことがある人はそういないと思うので、ご参考になれば幸いです。

yuru-kui.com

2021.05.08

毒親育ちが自信を取り戻すのにもっとも重要かつ最短なのは、毒親との絶縁だと私は思います。

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